32歳から 始める

Start from the age of 32

美骨盤のつくり方教室

 

公認 b-i® stylist ミワ 鹿毛 御和子

 

32歳を過ぎたら美骨盤に整えましょう

32歳を過ぎたら美骨盤に整えましょう

体の中心にある骨盤。

中心のわずかな乱れが、背骨や手足、顔にまで波及します。

そして、姿勢の乱れは、呼吸や内臓機能、歩き方、表情にまでその影響を及ぼすのです。

骨格の土台である骨盤は、

自律神経やホルモンとの関係も深く、

女性ならではのライフイベントは、すべて骨盤と連動しています。

美しく健康な体でいるために、まず整えるべき重要な部位が骨盤なのです。
 

美骨盤のつくり方教室では、

骨盤を中心に、骨格・膜(筋膜)・筋肉など、全身を調和した状態へとご自身で整えます。

骨盤×筋膜 セルフケア 美骨盤インストラクター

 ミワ (御和子)

公認 b-i® stylist 

椎間板ヘルニアによる4か月の寝たきり経験、

その他様々な体の不調から、治療に頼らない

健康法を模索する中、Pelvis®に出会い

考案者の小林kyo氏に師事。

認定を受け、2012年より活動を開始。

b-i®STYLE、スタジオヨギー等でのレッスン、

完全セミプライベート「美骨盤のつくり方教室」の他、

「ママのための骨盤調整講座」

「座って骨盤調整 簡単体リセット講座」等

出張レッスンも行い、

美と健康のサポート役として活躍。

理想の体作りが続かないのは、頑張る方向が違っているのかも?

「20代の頃は、運動すればやせたのに…」

30代でなんとなく代謝の低下が気になりはじめ、

40代ではほとんどの女性が、若い頃に比べボディラインの乱れを感じはじめます。

年齢を重ねるにつれ、エネルギーを消費しづらい体になっていくのは事実です。

だからといって、若い頃以上の運動や食事制限を、これからずっと死ぬまで続けるなんてほぼ不能…。

やみくもに運動すればするほど、体は疲労し、ケガをしたり痛みが出たり…。

すると、「頑張らなくちゃ!」という気持ちと体との間に不調和がうまれ、続かなくなるのです。

代謝の低下の原因は、筋肉の量が減るからだけではありません。

骨盤の歪みや骨盤の動き(反応)がとても関係しているのです!

骨盤の弾力を取り戻し、

骨盤底筋を含めたインナーユニットのコントロールとともに骨盤の調整を行うと、

それまでバラバラに頑張って動かしていた体が連動しはじめます。

同時に、自律神経やホルモン伝達、血流やリンパの流れなど、全身の巡りも良くなるので、

レッスン中から「とにかく心地いい!」と感じるはずです。

たった1回のレッスンで、

「体が軽くなった!」

「脚が細くなった!」

「首が回るようになった!」

「腰痛がラクになった!」

「サッパリした!」

「肌が白くなった!」etc etc …

嬉しい声を聞かせていただいています。

個性はそのままに、本来の体に整えただけなのですが、

”心地のよい体”を1度体験すると、人はまた味わいたくなります。

真剣に床の上でゴロゴロするこのメソッドは、簡単な動きばかりだから続けやすい。

心地がいい!気持ちイイ!すっきりした!

それを積み重ねていくことが、理想の体づくりを続けるキーポイント!

そして、少しチャレンジ!​& 楽しみながら続ける!

30代40代からは、体をいじめるようにストイックに頑張ることよりも、

回復力を上げるケアをして、まずは疲労をリセット。

そして、回数を多くこなす事よりも、質の高い運動を数回、丁寧に行い、

体に「いい記憶」をさせます。

美骨盤のつくり方教室では少人数制の完全セミパーソナルなので、おひとりお一人の状態に

合わせたアドバイスをしています。

LESSON  MENU

あなたのお悩みからプログラムをいつでも自由に選べます。季節ごとの調整法を学べるので、どのプログラムでも、いつスタートしても大丈夫。少人数制なのでしっかり目的に合わせてレッスンします。

1レッスン/60分 3,780円

​STUDIO & ACCESS

 

​お問い合わせ

お問い合わせ、ご質問等ありましたら、こちらのフォームからお気軽にどうぞ。3日以内に、下記にご記入いただきましたメールアドレス宛にご連絡致します。​

​TOP

Copyright© 2018 Pelvis-miwa All Rights Reserved.